SportKammerad - Quedlinburg

Robert M.

Ich trainiere seit insgesamt fünf Jahren im Triathlon, und die letzten zwei Jahre habe ich unter der Anleitung von Jeff Kammerad als Trainer verbracht. Während dieser Zeit habe ich nicht nur sportliche Fortschritte erzielt, sondern auch persönlich viel dazugelernt. Jeff hat es geschafft, meine Trainingspläne optimal auf meine individuellen Bedürfnisse anzupassen, sodass ich trotz meiner Geschichte mit Verletzungen und den Herausforderungen des Alltags immer weiter Fortschritte machen konnte.

Vor drei Jahren wurde bei mir ein Knorpelschaden im Knie diagnostiziert, bereits davor hatte ich nach einem Skiunfall eine erzwungene Pause einlegen müssen. Diese Herausforderungen haben mich nicht nur physisch, sondern auch mental stark beansprucht. Jeff hat es jedoch immer wieder verstanden, mich zu motivieren, den richtigen Weg zu finden, ohne meine Gesundheit zu gefährden. Er hat ein exzellentes Gespür dafür, wann ich mehr fordern und wann ich meinem Körper mehr Regeneration gönnen muss.

Mein größtes Ziel in der letzten Saison war die Langdistanz bei der Challenge Roth 2024. Das 10-Stunden-Ziel schien zunächst ein schwieriges Unterfangen, aber dank Jeffs ausgeklügeltem Trainingsplan konnte ich das Ziel mit 9:34 Stunden deutlich unterbieten. Diese Leistung war für mich nicht nur ein sportlicher Erfolg, sondern auch ein Beweis dafür, dass man mit der richtigen Anleitung und einem durchdachten Plan weit über seine eigenen Erwartungen hinauswachsen kann.

Für die Zukunft haben Jeff und ich nun das Ziel, die 9-Stunden-Marke zu knacken. Es ist klar, dass dies eine enorme Herausforderung ist, aber mit der Unterstützung von Jeff als Trainer bin ich zuversichtlich, dass wir auch dieses Ziel erreichen werden.

Besonders hervorzuheben ist, wie Jeff es immer wieder versteht, das Training mit meinem Berufs- und Familienleben in Einklang zu bringen. Es ist nicht immer einfach, Arbeit, Familie, Sport und Regeneration unter einen Hut zu bringen, aber Jeff hat ein bemerkenswertes Talent, den Trainingsplan so flexibel zu gestalten, dass ich trotzdem kontinuierlich Fortschritte mache, ohne dabei andere Lebensbereiche zu vernachlässigen.

Ich kann Jeff als Trainer nur wärmstens empfehlen. Er hat nicht nur tiefgehendes Fachwissen, sondern auch die Fähigkeit, seine Athleten individuell zu fördern und ihnen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Mit ihm als Trainer fühle ich mich nicht nur sportlich gut begleitet, sondern auch als Mensch wertgeschätzt.

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Nancy M.

Lieber Jeff, vielen Dank für das Schwimmcamp an diesem Wochenende! Ich konnte gezielt an meiner Atmung arbeitet, insbesondere an der Technik, den Kopf richtig zu drehen, um effizienter Luft zu holen und gleichzeitig das Tempo zu halten. In Bezug auf die Armhaltung habe ich gelernt, die Arme länger und gerader zu ziehen, was die Wasserverdrängung verringert und die Schwimmgeschwindigkeit erhöht. Zudem wurde meine Wasserlage deutlich verbessert, indem ich meinen Körper besser ausbalanciert habe, was zu weniger Widerstand und einer ruhigeren Bewegung im Wasser führt. Unterstrichen wurde dies ebenfalls mit gezielten Übungen in den Athletikeinheiten. Diese Anpassungen haben meine Technik spürbar verbessert. Dein Fachwissen und deine ausgeglichene Art dieses zu vermitteln sind sehr wertvoll. Gern nehme ich im kommenden Jahr wieder teil und bin gespannt was ich dann weiter verbessern darf.

Sebastian E.

Der Laufkurs 🏃🏻‍♂️ von Jeff ist ein Segen für alle, die Spaß an Bewegung in der Gruppe haben & eine Motivation suchen, regelmäßig laufen zu gehen. Unter professioneller Begleitung wird jeder mitgenommen. Es geht nicht um Höchstleistung, sondern darum dran zu bleiben. Danke Jeff & weiter so! 🙏

Sandra B.

Ich habe als Laufanfänger bei Jeff angefangen und war beeindruckt, wie schnell man unter Jeff's Anleitung Fortschritte erzielen kann. Jetzt bin ich schon seit über 2 Jahren Teil von Jeff's Laufgruppe. Das Training ist abwechslungsreich mit Lauftechnikübungen, Athletik, Dehnübungen, Treppenläufen und natürlich Laufeinheiten. Vielen Dank Jeff für deine Geduld, Unterstützung und Motivation und den Spaß an der Bewegung, den du vermittelst. 🙂

Andy K.

Meine Partnerin und ich waren bei einem Schwimmcamp in Osterburg organisiert von Jeff Kammerad. Wir konnten viele wertvolle Tipps mitnehmen und unsere Technik dauerhaft verbessern. Es lohnt sich, wenn man seine Schwimmkünste verbessern möchte. Mit jeder Menge Spaß und Abwechslung ging es in die Einheiten. Wir waren sehr zufrieden und kommen gerne wieder.

Vielen Dank Jeff

Gerhard S.

Sehr professioneller und kompetenter Partner. Ich habe heute einen ABI Test durchführen lassen. Die Ergebnisse wurden mir genau erklärt und ich habe wertvolle Tipps bekommen. Ich persönlich empfehle es jedem, der Wert auf seine Gesundheit legt. 👍

Jens B.

Ich hatte das Vergnügen, mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter Jeffs Crashkurs "Freistilschwimmen" zu belegen. Jeff konnte im Rahmen des Kurses fundiert und humorvoll die Basics vermitteln und direkt Feedback geben. Ein großer Mehrwert z.B. ggü. den zahlreichen virtuellen Angeboten ist m.M.n. die persönliche Betreuung in der Kleingruppe und das direkte, fachkundige Feedback. Als Erwachsener schwimmen zu lernen ist (zumindest für mich) eine gewisse Herausforderung und ein solcher Kurs ganz sicher nur ein kleiner Teil der Reise...ein aus meiner Sicht gelungener Teil. Empfehle ich gerne weiter.

Nadine A.

Vielen lieben Dank für den informativen, interessanten und intensiven Schwimmkurs. Als absoluter Freistil-Laie habe ich sehr viel für mich mitgenommen und kann nun gezielt an meiner Technik arbeiten. Es hat sehr viel Spaß gemacht, in einer tollen Gruppe und mit einem fachlichen versierten und motivierten Trainer. Vielen vielen Dank für den tollen Vormittag.